Vybrať jazyk

🇬🇧 English 🇩🇪 Deutsch 🇫🇷 Français 🇮🇹 Italiano 🇪🇸 Español 🇵🇹 Português 🇳🇱 Nederlands 🇵🇱 Polski 🇨🇿 Čeština 🇸🇰 Slovenčina 🇹🇷 Türkçe 🇷🇺 Русский 🇯🇵 日本語 🇨🇳 中文 🇰🇷 한국어
Náš Blog

Novinky a Aktualizácie

Tipy, návody a príbehy o súkromí, produktivite a zdravšom digitálnom živote.

Najnovšie Články

Osoba pokojne meditujúca pri východe slnka s pokojným výrazom

5 dychacích techník pre okamžitý pokoj - Veda za tým, prečo skutočne fungujú

Váš dych je jedinou súčasťou nervového systému, ktorú môžete vedome ovládať. Tu je päť vedecky podložených techník, ktoré vás dokážu prepnúť zo stresu do pokoja za menej ako minútu.

Smartfón ležiaci na čistom povrchu v jemnom rannom svetle

Ako sledovať svoju váhu tak, aby o tom nikto nevedel

Stúpite na váhu. 85,0. To číslo je osobné — a v momente, keď ho zaznamenáte, väčšina aplikácií ho pošle rovno do cloudu. Preto by vaša váha mala zostať medzi vami a vaším telefónom.

Osoba cvičiaca s činkami v posilňovni v teplom osvetlení

Zabudnuté umenie príberania na váhe - Prečo sledovanie záleží, keď je cieľom viac

Chudnutie dostáva všetku pozornosť. Ale čo ľudia, ktorí chcú pribrať? Či už budujete svaly, zotavujete sa z choroby, alebo jednoducho potrebujete dohnať deficit - inteligentné sledovanie je rovnako dôležité.

Osoba stojaca na kúpeľňovej váhe kontrolujúca váhu v rannom svetle

Prečo sledovanie váhy skutočne funguje - Veda úspešného chudnutia

Väčšina ľudí, ktorí schudnú, opäť priberie. Ale tí, ktorí dôsledne sledujú svoju váhu? Tí majú oveľa väčšiu šancu udržať si výsledky. Tu je dôvod, prečo samotné vystúpenie na váhu mení všetko.

Osoba používajúca smartphone s plávajúcimi ikonami aplikácií

Skryté náklady bezplatných aplikácií - Čím skutočne platíš

Tá aplikácia ťa nestála ani cent. Ale zadarmo nikdy neznamená skutočne zadarmo. Tu je to, čo sa skutočne deje za tou cenovkou 0 € - a prečo na tom záleží.

Osoba píšuca checklist do zošita s hrnčekom kávy vedľa

Sila Auto-Reset Zoznamov - Prestaňte Každý Týždeň Vytvárať Tie Isté Zoznamy

Už vás nebaví každú nedeľu prepisovať ten istý nákupný zoznam? Existuje múdrejší spôsob. Zistite, ako auto-reset zoznamy môžu premeniť vaše denné rutiny.

Ruky držiace smartfón s konceptom bezpečnostného zámku

Prečo by vaše zdravotné údaje mali zostať vo vašom zariadení - nie v cloude

Pohodlie cloudu prináša skryté riziká. Preto Sapplify uchováva vaše najcitlivejšie zdravotné údaje tam, kam patria - vo vašom zariadení, pod vašou kontrolou.