Vytvorili sme sTrain, pretože každá tréningová aplikácia, ktorú sme vyskúšali, sa chcela stať naším tréningovým plánom. Táto nemá iné ambície. Chce byť tvojím zápisníkom, do ktorého si píšeš medzi sériami.
§ 01Čo to je
sTrain je denník tréningov. Vyber si zabudovanú šablónu alebo si napíš vlastnú. Napíš cvik, váhu, počet opakovaní a duplikuj riadok pre ďalšiu sériu. Keď máš hotovo, odškrtni si to. Všetko zostáva v SQLite súbore v tvojom telefóne — žiadny účet, žiadny cloud, žiadny Sync.
§ 02Čo to robí
Série, opakovania, váha, cardio a časované intervaly. Statické šablóny pre Push/Pull/Legs, Upper/Lower a 4-denný silový tréning. Integrovaný časovač pauzy s haptickou vibráciou. Štatistiky — počet, série, týždenný priemer, celkový čas, rekordy v objeme. Kompletná JSON záloha, kedykoľvek sa ti zrodí chuť.
Tvoje telo nie je súbor dát. Je to miesto, v ktorom žiješ.
§ 03Čo to neurobí
Žiadny program, ktorý sa prispôsobuje. Žiadny tréner. Žiadna periodizácia, žiadne týždne deloadu, žiadny engine na progresiu. Žiadny kalkulač Att 1RM. Žiadne obrazovky na naloženie si diskov. Žiadne rebríčky, žiadny sociálny feed, žiadna gamifikácia. Rekordy (PR) sú poctivý objem — max váha × opakovania, nič extrapolované.
§ 04Pre koho je to
Pre ľudí, ktorí už majú tréningový plán — či už si ho napísali sami, dostali od trénera alebo si ho kúpili ako PDF — a potrebujú čisté miesto na zápis. Pre ľudí, ktorí chcú tichý denník vo svojom telefóne, nie sociálnu sieť na cvičenie.
