Question 1

Що таке sMoment і як він працює?

Accepted Answer

sMoment — це додаток для майндфулнес та дихальних вправ, створений для миттєвого зняття стресу. Він проводить тебе через науково обґрунтовані техніки дихання за допомогою красивих пульсуючих анімацій, що синхронізуються з твоїм диханням. Сесії тривають від 30 до 180 секунд, що дозволяє знайти спокій навіть у найсуєтніші дні.

Question 2

Чи є sMoment повністю безкоштовним?

Accepted Answer

Так, sMoment на 100% безкоштовний, без прихованих платежів, підписок чи покупок у додатку. Ти маєш повний доступ до всіх функцій, включаючи дихальні вправи, щоденник, stealth режим та трекер звичок, не платячи ні за що.

Question 3

Що таке Moment Rescue і як він допомагає при тривозі?

Accepted Answer

Moment Rescue — це функція екстреної допомоги, розроблена для панічних атак та моментів гострої тривоги. Вона забезпечує миттєвий доступ до заспокійливих технік дихання, спеціально створених, щоб допомогти тобі знову відновити контроль у важких ситуаціях. Вправи на заземлення повернуть тебе до стану спокою саме тоді, коли це найбільше потрібно.

Question 4

Що таке Stealth режим і чому мені варто його використовувати?

Accepted Answer

Stealth режим маскує твої дихальні вправи під реальні телефонні дзвінки або екрани повідомлень. Це дозволяє тобі практикувати майндфулнес непомітно на роботі, у громадських місцях або під час стресових зустрічей, щоб ніхто не знав, що ти медитуєш. Це усуває стигму, яка іноді супроводжує перерви на турботу про ментальне здоров'я.

Question 5

Чи потребує sMoment підключення до інтернету?

Accepted Answer

Ні, sMoment працює повністю офлайн. Усі твої дихальні вправи, записи в щоденнику та дані про прогрес зберігаються локально на твоєму пристрої. Ти можеш практикувати майндфулнес будьде де, без потреби в інтернеті.

Question 6

Чи є мої дані з щоденника приватними та безпечними?

Accepted Answer

Безумовно. Усі твої записи в щоденнику та особисті дані залишаються повністю приватними на твоєму пристрої. Тут немає хмарної синхронізації, не потрібен обліковий запис і не здійснюється збір даних. Твої інтимні думки та дані про самопочуття ніколи не залишають твій телефон.

Question 7

Яка тривалість дихальних вправ?

Accepted Answer

Ти можеш обирати дихальні сесії від 30 до 180 секунд. 60-секундні сесії розраховані на швидке зняття стресу в напружені моменти, тоді як довші сесії забезпечують глибшу релаксацію. Красиві пульсуючі анімації супроводжуватимуть твоє дихання під час кожної сесії.

Question 8

Чи можу я відстежувати свій прогрес у майндфулнес?

Accepted Answer

Так, sMoment включає трекер звичок із лічильником серій для мотивації щоденної практики. Ти можеш бачити кількість днів поспіль, переглядати статистику записів та спостерігати, як розвивається твій шлях майндфулнес через візуалізацію часової шкали.

Question 9

Чи потрібен досвід медитації для використання sMoment?

Accepted Answer

Жодного досвіду медитації не потрібно. sMoment розроблений як для початківців, так і для досвідчених практиків. Візуальні дихальні анімації полегшують процес, і ти зможеш відчути користь вже з першої сесії.

Question 10

На яких пристроях доступний sMoment?

Accepted Answer

Наразі sMoment доступний на пристроях iOS через App Store. Версії для Android та інших платформ плануються до випуску в майбутньому.

sMoment

Погляньте.

Чим відрізняється

Зробив так само шлях

Безкоштовно.
Pro коштує $7.99 одноразово.

sMoment

Погляньте.

Чим відрізняється

Зробив так само шлях

Безкоштовно.Pro коштує $7.99 одноразово.

Безкоштовно.
Pro коштує $7.99 одноразово.