Question 1

Что такое sMoment и как это работает?

Accepted Answer

sMoment — это приложение для осознанности и дыхательных упражнений, разработанное для мгновенного снятия стресса. Оно проводит вас через научно обоснованные техники дыхания с помощью красивых пульсирующих анимаций, которые синхронизируются с вашим дыханием. Сеансы длятся от 30 до 180 секунд, что позволяет легко найти спокойствие даже в самые загруженные дни.

Question 2

sMoment полностью бесплатен?

Accepted Answer

Да, sMoment на 100% бесплатен без скрытых затрат, без подписок и без покупок в приложении. Вы получаете полный доступ ко всем функциям, включая дыхательные упражнения, дневник, режим невидимки и отслеживание привычек, не платя ничего.

Question 3

Что такое Moment Rescue и как он помогает при тревоге?

Accepted Answer

Moment Rescue — это экстренная функция, разработанная для панических атак и острых моментов тревоги. Она обеспечивает мгновенный доступ к успокаивающим техникам дыхания, специально разработанным, чтобы помочь вам восстановить контроль в подавляющих ситуациях. Упражнения заземления направляют вас обратно к спокойствию, когда вам это нужно больше всего.

Question 4

Что такое Режим Невидимки и зачем его использовать?

Accepted Answer

Режим Невидимки маскирует ваши дыхательные упражнения под реалистичные телефонные звонки или экраны сообщений. Это позволяет практиковать осознанность незаметно на работе, в общественных местах или во время напряженных встреч, без ведома окружающих о том, что вы медитируете. Это устраняет стигму, иногда связанную с перерывами на психическое здоровье.

Question 5

Требуется ли для sMoment подключение к интернету?

Accepted Answer

Нет, sMoment работает полностью офлайн. Все ваши дыхательные упражнения, записи в дневнике и данные о прогрессе хранятся локально на вашем устройстве. Вы можете практиковать осознанность где угодно без необходимости подключения к интернету.

Question 6

Мои данные дневника частные и безопасные?

Accepted Answer

Абсолютно. Все ваши записи в дневнике и личные данные остаются полностью частными на вашем устройстве. Нет облачной синхронизации, не требуется учетная запись, нет сбора данных. Ваши сокровенные мысли и данные о здоровье никогда не покидают ваш телефон.

Question 7

Как долго длятся дыхательные упражнения?

Accepted Answer

Вы можете выбирать дыхательные сеансы от 30 до 180 секунд. 60-секундные сеансы предназначены для быстрого снятия стресса в напряженные моменты, в то время как более длинные сеансы обеспечивают более глубокую релаксацию. Красивые пульсирующие анимации направляют ваше дыхание на протяжении каждого сеанса.

Question 8

Могу ли я отслеживать свой прогресс в осознанности?

Accepted Answer

Да, sMoment включает отслеживание привычек со счетчиками серий для мотивации ежедневной практики. Вы можете видеть свои последовательные дни практики, просматривать статистику записей и наблюдать, как ваш путь осознанности разворачивается через временные представления.

Question 9

Нужен ли мне опыт медитации, чтобы использовать sMoment?

Accepted Answer

Опыт медитации не требуется. sMoment разработан как для начинающих, так и для опытных практиков. Визуальные анимации дыхания облегчают следование, и вы можете начать получать пользу с первого сеанса.

Question 10

На каких устройствах доступен sMoment?

Accepted Answer

sMoment в настоящее время доступен на устройствах iOS через App Store. Версии для Android и других платформ планируются к будущему выпуску.

sMoment

Взгляните.

Чем отличается

Сделал так же путь

Бесплатно.
Pro стоит $7.99 единоразово.

sMoment

Взгляните.

Чем отличается

Сделал так же путь

Бесплатно.Pro стоит $7.99 единоразово.

Бесплатно.
Pro стоит $7.99 единоразово.