Взгляните.
Чем отличается
Подходы × повторения × вес.
Введи строку. Дублируй для другого подхода. Отметь выполнение. Готово.
Рекорды, которые важны.
Макс. вес × повторения, сгруппированные по упражнениям. Топ-5 и полный список. Реальный объем, а не расчетный 1RM.
Готовые планы.
Push/Pull/Legs, Upper/Lower, 4-Day Strength: уже встроены. Создавай свои и редактируй как хочешь.
Внутри экрана, с виброоткликом.
Вибрация между подходами, а не сирена. Работает прямо на экране тренировки. Пропускай в любой момент.
Вопросы
Что такое sTrain?
Блокнот для тренировок. Ты записываешь подходы, повторения и вес, строка за строкой. Здесь нет программы, нет тренера и нет движка прогрессии.
sTrain бесплатный?
Да, без рекламы и без ограничения по времени. sTrain Pro покупается один раз, по желанию. Подписки нет.
Как записать тренировку?
Введи строку с подходами, повторениями и весом, продублируй ее для следующего подхода и отметь выполнение. Это вся работа с приложением.
Ведет ли sTrain личные рекорды?
Да, как максимальный вес по числу повторений, сгруппированный по упражнению, с топ-пятеркой и полным списком. Это цифры из твоих реальных подходов, а не расчетные максимумы на одно повторение.
Есть ли готовые программы?
Да: Push/Pull/Legs, Upper/Lower и 4-Day Strength встроены в приложение. Свои можно сохранить и свободно редактировать.
Есть ли таймер отдыха?
Да, прямо на экране тренировки, с вибрацией между подходами вместо будильника. Пропустить его можно в любой момент.
Нужен ли аккаунт?
Нет. sTrain полностью работает без входа. Аккаунт нужен только если ты хочешь Sync.
sTrain работает офлайн?
Да, целиком. Твой дневник тренировок остается на твоем устройстве.
Могу ли я выгрузить дневник тренировок?
Да, в формате JSON: отдельный план тренировок или полную резервную копию. Аккаунт не нужен. Экспорт и импорт входят в Pro.
На каких устройствах есть sTrain?
На iPhone через App Store и на Android через Google Play.
Сделаны одинаково.
Заплати
один раз.
iOS · iPadOS · Android