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무엇이 다른가
세트 × 횟수 × 무게.
한 줄을 입력해요. 다른 세트를 만들려면 복제해요. 완료되면 체크해요. 끝.
진짜 의미 있는 PR.
운동별로 묶은 최대 무게 × 횟수. 상위 5개와 전체 목록을 보여줘요. 추정 1RM이 아닌 실제 볼륨이에요.
준비된 고정 플랜.
Push/Pull/Legs, Upper/Lower, 4-Day Strength가 기본으로 들어 있어요. 직접 만든 플랜을 저장하고 자유롭게 수정해 봐요.
인라인, 햅틱 방식.
사이렌 대신 세트 사이에 진동이 울려요. 운동 화면에서 바로 쓸 수 있고 언제든 건너뛸 수 있어요.
자주 묻는 질문
sTrain은 무엇인가요?
운동용 노트예요. 세트, 횟수, 중량을 한 줄씩 기록해요. 프로그램도, 코치도, 진행 엔진도 없어요.
sTrain은 무료인가요?
네, 광고도 기간 제한도 없어요. sTrain Pro는 선택적인 일회성 구매예요. 구독은 없어요.
운동은 어떻게 기록하나요?
세트, 횟수, 중량을 한 줄 입력하고, 다음 세트를 위해 복제하고, 끝나면 체크해요. 조작은 그게 전부예요.
sTrain이 개인 기록을 남기나요?
네, 횟수별 최대 중량을 운동별로 묶어서 상위 다섯 개와 전체 목록으로 보여줘요. 숫자는 추정 1RM이 아니라 실제로 들어 올린 값이에요.
기본으로 들어 있는 루틴이 있나요?
있어요. Push/Pull/Legs, Upper/Lower, 4-Day Strength가 앱에 함께 들어 있어요. 직접 만든 루틴을 저장하고 자유롭게 고칠 수도 있어요.
휴식 타이머가 있나요?
있어요. 운동 화면 안에 있고, 세트 사이에는 알람 대신 진동으로 알려요. 언제든 건너뛸 수 있어요.
계정이 필요한가요?
아니요. sTrain은 로그아웃한 채로도 온전히 돌아가요. 계정은 Sync를 쓰고 싶을 때만 있으면 돼요.
sTrain은 오프라인에서 작동하나요?
네, 전부요. 트레이닝 로그는 기기 안에 있어요.
트레이닝 로그를 내보낼 수 있나요?
네, JSON으로 내보냅니다. 운동 계획 하나만 내보낼 수도, 전체 백업을 만들 수도 있습니다. 계정은 필요 없습니다. 내보내기와 가져오기는 Pro 기능입니다.
sTrain은 어떤 기기에서 쓸 수 있나요?
App Store로 iPhone, Google Play로 Android에서 쓸 수 있어요.
같은 방식으로 만들었어요.
결제는
한 번만.
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