sTrainを作った理由は、試したトレーニングアプリがどれも自分たちのプログラムになろうとしていたから。これは違う。セットの合間に書き込むノートでありたいんだ。
§ 01概要
sTrainはワークアウトログだよ。内蔵のテンプレートを選ぶか、自分で作ることもできる。種目、重量、レップ数を入力して、次のセット用にその行を複製するだけ。終わったらチェックを入れよう。すべてはスマホ内のSQLiteファイルに保存されるから、アカウント作成もクラウドもSyncも不要だよ。
§ 02できること
セット、レップ、重量、有酸素、タイム計測。Push/Pull/Legs、Upper/Lower、4日間のStrength用などの固定テンプレート。バイブレーション機能付きのインライン休憩タイマー。統計機能（回数、継続日数、週平均、合計時間、ボリュームのPR）。いつでも好きな時にJSON形式でバックアップが可能。
体はデータセットじゃない。君が生きている、かけがえのないものなんだ。
§ 03できないこと
適応型のプログラム機能はない。コーチもいない。ピリオダイゼーションも、ディロード週も、プログレッションエンジンもなし。1RM計算機やプレート計算画面もなし。リーダーボードも、ソーシャルフィードも、ゲーミフィケーションもなし。PR（自己ベスト）は純粋なボリューム（最大重量 × レップ数）で、推測値などは一切含まないよ。
§ 04こんな人におすすめ
すでにトレーニングプランを持っている人（自分で作った、コーチからもらった、PDFで購入した、どれでもOK）で、記録するためのクリーンな場所が欲しい人。ワークアウト用のSNSではなく、自分のスマホで静かに記録を残したい人。
