sMoment

このアプリの違い

1. サイクルか、分数か。

   3から20サイクル、または30秒から10分までの長さを選べます。上限はなく、長いセッションを別売りにすることもありません。

2. いつでも目を閉じたまま。

   触覚パターンと控えめなガイド音でリズムを刻みます。画面の光も、意見を述べるナレーションもありません。

3. 5つの呼吸法。

   生理的ため息とボックス呼吸は無料です。4-7-8、コヒーレント、ブラマリは Pro で使えます。試して、ひとつに決めても、毎回変えても構いません。

4. 9種類の環境音。

   焚き火、森の雨、夜の森、波、川のせせらぎ、シンギングボウル、ホワイトノイズ。それぞれ3種類のバリエーションがあります。音なしでも構いません。