Question 1

Was ist sMoment und wie funktioniert es?

Accepted Answer

sMoment ist eine App für Achtsamkeit und Atemübungen, die für sofortige Stresslinderung entwickelt wurde. Pro führt dich mit wissenschaftlich fundierten Atemtechniken durch wunderschöne, pulsierende Animationen, die sich mit deinem Atem synchronisieren. Die Sitzungen dauern 30 bis 180 Sekunden, was es dir erleichtert, selbst an den hektischsten Tagen Ruhe zu finden.

Question 2

Ist sMoment komplett kostenlos?

Accepted Answer

Ja, sMoment ist 100 % kostenlos, ohne versteckte Gebühren, ohne Abonnement und ohne In-App-Käufe. Du hast vollen Zugriff auf alle Funktionen, einschließlich Atemübungen, Tagebuch, Stealth-Modus und Gewohnheits-Tracking, ohne etwas bezahlen zu müssen.

Question 3

Was ist Moment Rescue und wie hilft es bei Angstzuständen?

Accepted Answer

Moment Rescue ist eine Notfallfunktion, die für Panikattacken und akute Angstmomente entwickelt wurde. Sie bietet sofortigen Zugriff auf beruhigende Atemtechniken, die speziell darauf ausgelegt sind, dir zu helfen, in überwältigenden Situationen wieder die Kontrolle zu gewinnen. Erdungsübungen führen dich zurück zur Ruhe, wenn du sie am dringendsten brauchst.

Question 4

Was ist der Stealth-Modus und warum sollte ich ihn nutzen?

Accepted Answer

Der Stealth-Modus tarnt deine Atemübungen als realistische Telefonanrufe oder Nachrichtenbildschirme. So kannst du Achtsamkeit diskret bei der Arbeit, an öffentlichen Orten oder während stressiger Meetings praktizieren, ohne dass jemand merkt, dass du meditierst. Er beseitigt das Stigma, das manchmal mit Pausen für die mentale Gesundheit verbunden ist.

Question 5

Benötigt sMoment eine Internetverbindung?

Accepted Answer

Nein, sMoment funktioniert komplett offline. Alle deine Atemübungen, Tagebucheinträge und Fortschrittsdaten werden lokal auf deinem Gerät gespeichert. Du kannst Achtsamkeit überall praktizieren, ohne auf eine Internetverbindung angewiesen zu sein.

Question 6

Sind meine Tagebuchdaten privat und sicher?

Accepted Answer

Absolut. Alle deine Tagebucheinträge und persönlichen Daten bleiben vollständig privat auf deinem Gerät. Es gibt keine Cloud-Synchronisierung, kein Konto erforderlich und keine Datenerfassung. Deine persönlichen Gedanken und Wellness-Daten verlassen dein Telefon niemals.

Question 7

Wie lange dauern die Atemübungen?

Accepted Answer

Du kannst Atemübungen von 30 bis 180 Sekunden wählen. 60-sekündige Sitzungen sind für eine schnelle Stresslinderung in hektischen Momenten konzipiert, während längere Sitzungen eine tiefere Entspannung bieten. Wunderschöne pulsierende Animationen leiten deinen Atem während jeder Sitzung.

Question 8

Kann ich meinen Achtsamkeitsfortschritt verfolgen?

Accepted Answer

Ja, sMoment beinhaltet ein Gewohnheits-Tracking mit Streaks, um die tägliche Praxis zu motivieren. Du kannst deine aufeinanderfolgenden Übungstage sehen, deine Eintrag-Statistiken einsehen und verfolgen, wie sich dein Achtsamkeitsweg durch eine Zeitachse entwickelt.

Question 9

Benötige ich Meditationserfahrung, um sMoment zu nutzen?

Accepted Answer

Es ist keine Meditationserfahrung erforderlich. ⟨gло⟩ ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende konzipiert. Die visuellen Atemanimationen erleichtern das Mitmachen, und du kannst bereits ab der ersten Sitzung davon profitieren.

Question 10

Auf welchen Geräten ist sMoment verfügbar?

Accepted Answer

sMoment ist derzeit auf iOS-Geräten über den App Store verfügbar. Versionen für Android und andere Plattformen sind für zukünftige Veröffentlichungen geplant.

sMoment

Sieh es dir an.

Was diese App anders macht

Dasselbe gemacht Weg.

Kostenlos.
Pro kostet einmalig $7.99.

sMoment

Sieh es dir an.

Was diese App anders macht

Dasselbe gemacht Weg.

Kostenlos.Pro kostet einmalig $7.99.

Kostenlos.
Pro kostet einmalig $7.99.