sTrain

有何不同

1. 组数 × 次数 × 负重。

   输入一行。复制即可添加另一组。勾选完成。搞定。

2. 真正有意义的 PR。

   最大重量 × 次数，按动作分组。包含前五名和完整列表。是真实的训练量，而非推算的 1RM。

3. 预设计划，即开即用。

   内置了 Push/Pull/Legs、Upper/Lower、4-Day Strength 计划。你也可以随心保存并编辑自己的计划。

4. 内置，触感提醒。

   组间是震动提醒，不是警报声。直接在训练界面使用，随时可以跳过。