看一看。
详细介绍
Palate 是一款食物敏感度追踪应用和食材日记，帮你发现具体食物对精力、心情和消化的影响。按食材级别记录每一餐，为自己的感受签到，精准找出真正的触发食材。不只是笼统的“乳制品”，而是具体到全脂牛奶、酸奶还是硬质奶酪。
🍽 智能记录一餐
用超过 200 个精细食材标签，几秒钟就能记录你吃的食物。输入“鸡蛋和涂了黄油的吐司”，Palate 会自动识别出鸡蛋、面包、黄油这些食材。常见餐食组合一键添加，比如“鸡蛋 + 吐司 + 黄油”。不用扫描条码，不用称量份量，记录的就是真实的食物。
💪 感受签到
用简单的 1 到 5 级表情符号，为你的精力、心情和消化打分。可以在餐后签到，也可以随时记录自己的感受，整个过程不到 10 秒。
🔍 规律识别引擎
- Palate 的关联分析引擎会在食材级别分析你的每一餐，找出其中的联系：
- 吃含有燕麦的餐食后，你往往会感觉更有精力。你的平均精力值为 4.2，而平时为 3.4。
- 提醒一下：含有番茄的餐食之后消化舒适度得分更低（2.6 对比整体 3.5）。
- 深夜餐食之后，你的心情得分低了 0.8 分。
- 它还会发现跨类别的触发规律，涵盖茄科植物、高 FODMAP 食物、含麸质食物、含乳糖食物以及常见过敏原。这些都只是可以带去和医生或营养师讨论的观察结果，绝不是诊断。
📅 时间轴与导航
在简洁的每日时间轴上查看餐食和感受记录，条目按时间分组排列。通过横向的周条可以在不同日期之间快速切换，忘记当天记录的话，也可以为过去的日期补充记录。
⭐ PALATE PRO：解锁你的深度规律
- 📊 每周与每月报告：汇总数据统计、表现最好与最差的日子、主要触发食材与助力食材、周环比对比
- 📈 感受趋势图：精力、心情和消化随时间变化的可视化图表，还有每日用餐频率柱状图
- 🧬 高级关联分析：多食材组合分析、一天中不同时段的规律、一周中不同天数的规律
- 📸 照片记录：从相机或相册为餐食添加照片
- 🏷 自定义标签：在内置的 200 多个标签之外，创建属于你自己的食材标签
- 📤 数据导出：通过系统分享面板，将数据导出为 CSV 或 JSON（CSV 与 JSON 导出）
- 🔓 完整历史记录：免费版可分析最近 30 天的数据，Pro 版可无限查看历史记录
- 🍽 无限次的餐食替换建议
🔒 默认保护隐私
你的餐食和签到记录都保存在你自己的设备上，无需注册账号。如果你想在多台设备上使用 Palate，可以选择开启 Sapplify Sync，只要有 Sapplify Account 就能免费使用。匿名使用数据分析功能可以在设置中关闭。没有广告，我们也绝不会出售你的数据。
PALATE 适合谁？
- ✅ 怀疑自己有食物敏感或不耐受的人
- ✅ 有 IBS（肠易激综合征）、腹胀或其他消化问题的人
- ✅ 正在进行排除饮食法的人
- ✅ 注重健康、又厌倦了计算卡路里的人
- ✅ 发现食物会影响自己精力，却说不清原因的人
为什么不是卡路里追踪应用？
卡路里追踪应用只会告诉你食物里有什么。Palate 告诉你的是，食物会对你造成什么影响。两个人吃同一餐，感受可能完全不同。Palate 就是为这种真实情况而设计的。
以同样的方式打造。
如何获取
Palate
记录饮食，签到感受，发现食物与身体的规律。默认保护隐私。