Bir bakın.
Onu farklı kılan ne
Set × tekrar × ağırlık.
Bir satır yaz. Başka bir set için çoğalt. İşaretle. Bitti.
Önemli olan PR'lar.
Maksimum ağırlık × tekrar, egzersize göre gruplandırılmış. İlk beş ve tam liste. Tahmini 1RM değil, gerçek hacim.
Hazır, sabit planlar.
Push/Pull/Legs, Upper/Lower, 4-Day Strength hazır olarak gelir. Kendi planını kaydet ve özgürce düzenle.
Satır içi, dokunsal.
Setler arasında bir siren değil, titreşim. Antrenman ekranında yer alır. İstediğin zaman atla.
Sorular
sTrain nedir?
Antrenmanlar için bir defter. Setleri, tekrarları ve ağırlığı satır satır kaydedersin. Program yok, koç yok, ilerleme motoru yok.
sTrain ücretsiz mi?
Evet, reklam yok ve süre sınırı yok. sTrain Pro, isteğe bağlı tek seferlik bir satın alma. Abonelik yok.
Bir antrenmanı nasıl kaydederim?
Set, tekrar ve ağırlıktan oluşan bir satır yaz, sonraki set için çoğalt ve işaretle. Etkileşimin tamamı bu.
sTrain kişisel rekorları takip ediyor mu?
Evet: tekrara göre maksimum ağırlık, egzersize göre gruplanmış, ilk beş ve tam listeyle. Rakamlar tahmini tek tekrar maksimumu değil, gerçekten kaldırdığın ağırlık.
Hazır rutinler var mı?
Var: Push/Pull/Legs, Upper/Lower ve 4-Day Strength uygulamayla birlikte geliyor. Kendi rutinini kaydedip özgürce düzenleyebilirsin.
Dinlenme zamanlayıcısı var mı?
Var, antrenman ekranının içinde; setler arasında alarm yerine titreşim veriyor. İstediğin an atlayabilirsin.
Hesap açmam gerekiyor mu?
Hayır. sTrain oturum açmadan eksiksiz çalışır. Hesap yalnızca Sync istiyorsan var.
sTrain çevrimdışı çalışır mı?
Evet, tamamen. Antrenman günlüğün cihazında duruyor.
Antrenman günlüğümü dışa aktarabilir miyim?
Evet, JSON olarak: tek bir antrenman programı ya da her şeyin tam yedeği. Hesap gerekmez. Dışa ve içe aktarma Pro kapsamındadır.
sTrain hangi cihazlarda var?
App Store üzerinden iPhone ve Google Play üzerinden Android.
Aynı şekilde yapıldı.
Bir kez
öde.
iOS · iPadOS · Android