Stworzyliśmy sTrain, ponieważ każda aplikacja treningowa, której próbowaliśmy, chciała być naszym programem. Ta nie chce. Chce być notatnikiem, w którym zapisujesz wszystko między seriami.
§ 01Co to jest
sTrain to dziennik treningowy. Wybierasz gotowy szablon lub tworzysz własny. Wpisujesz ćwiczenie, ciężar, liczbę powtórzeń i duplikujesz wiersz dla kolejnej serii. Odznaczasz gotowe zadanie, gdy skończysz. Wszystko zostaje w pliku SQLite na Twoim telefonie — bez konta, bez chmury, bez Sync.
§ 02Co potrafi
Serie, powtórzenia, ciężar, cardio i treningi czasowe. Statyczne szablony dla Push/Pull/Legs, Upper/Lower oraz 4-Day Strength. Wbudowany timer przerwy z wibracją. Statystyki — liczba, seria, średnia tygodniowa, całkowity czas, rekordy objętości (PR). Pełny backup JSON, kiedy tylko chcesz.
Twoje ciało to nie zbiór danych. To miejsce, w którym żyjesz.
§ 03Czego nie robi
Brak programu, który się adaptuje. Brak trenera. Brak periodyzacji, tygodni roztrenowania czy mechanizmu progresji. Brak kalkulatora 1RM. Brak ekranu do układania talerzy. Brak rankingów, kanału społecznościowego czy grywalizacji. Twoje PR to uczciwa objętość — max ciężar × powtórzenia, bez żadnych wyliczeń.
§ 04Dla kogo to jest
Dla osób, które mają już plan treningowy — czy to własny, od trenera, czy kupiony jako PDF — i potrzebują czystego miejsca do zapisywania danych. Dla osób, które chcą mieć cichy dziennik na własnym telefonie, a nie sieć społecznościową do treningów.
