Zobacz sam.
Szczegóły
Palate to tracker nadwrażliwości pokarmowych i dziennik składników, pokazujący wpływ konkretnych produktów na twoją energię, nastrój i trawienie. Śledź posiłki na poziomie składników, zapisuj swoje samopoczucie i odkryj, które składniki są twoimi wyzwalaczami. Nie tylko „nabiał”, ale konkretnie: mleko pełne, jogurt czy twardy ser.
🍽 INTELIGENTNE ZAPISYWANIE POSIŁKÓW
Zapisz posiłek w kilka sekund dzięki ponad 200 konkretnym tagom składników. Wpisz „jajka i tost z masłem”, a Palate samo wykryje składniki: jajka, chleb, masło. Popularne kombinacje posiłków dodasz jednym dotknięciem (Szybkie dodawanie), na przykład „jajka + tost + masło”. Bez skanowania kodów kreskowych, bez mierzenia porcji. Tylko prawdziwe jedzenie.
💪 ZAPISYWANIE SAMOPOCZUCIA
Oceniaj energię, nastrój i trawienie w prostej skali emoji 1-5. Zapisz samopoczucie po posiłku lub kiedy zauważysz zmianę. Zajmuje to mniej niż 10 sekund.
🔍 MECHANIZM WYKRYWANIA WZORCÓW
- Mechanizm korelacji Palate analizuje posiłki na poziomie składników, by znaleźć powiązania:
- Zazwyczaj masz więcej energii po posiłkach z owsem. Twoja średnia energia to 4,2 w porównaniu do zwykłych 3,4.
- Uwaga: po posiłkach z pomidorem następują niższe wyniki komfortu trawienia (2,6 w porównaniu do 3,5 ogółem).
- Twoje wyniki nastroju są o 0,8 punktu niższe po posiłkach późnonocnych.
- Wykrywa też wzorce w kategoriach wyzwalaczy: Psiankowate, Wysoki FODMAP, Źródła glutenu, Źródła laktozy, Powszechne alergeny. To obserwacje do skonsultowania z lekarzem lub dietetykiem, nigdy nie są diagnozą.
📅 OŚ CZASU I NAWIGACJA
- Zobacz posiłki i samopoczucie na przejrzystej, dziennej osi czasu z wpisami pogrupowanymi czasowo. Przechodź między dniami za pomocą poziomego paska tygodnia. Dodaj wpis z poprzednich dni, jeśli zapomniałeś.
- ⭐ PALATE PRO: odblokuj głębsze wnioski
- 📊 Raporty tygodniowe i miesięczne: statystyki, najlepsze i najgorsze dni, najważniejsze wyzwalacze i wzmocnienia, porównanie tygodniowe
- 📈 Trendy samopoczucia: energia, nastrój i trawienie w formie wykresów w czasie oraz dzienne słupki częstotliwości posiłków
- 🧬 Głębokie wzorce: analiza par wielu składników, wzorców godzinowych i tygodniowych
- 📸 Zdjęcia posiłków: dodawaj zdjęcia do posiłków z aparatu lub galerii
- 🏷 Własne tagi: twórz własne tagi składników, oprócz ponad 200 wbudowanych
- 📤 Eksport CSV i JSON: pobierz dane jako CSV lub JSON przez udostępnianie
- 🔓 Pełna historia: w wersji bezpłatnej widzisz 30 dni, w Pro masz nieograniczoną historię
- 🍽 Nielimitowane rekomendacje zamiany posiłku
🔒 DOMYŚLNIE PRYWATNE
Twoje posiłki i wpisy o samopoczuciu są zapisywane na twoim urządzeniu. Konto nie jest wymagane. Sapplify Sync jest opcjonalny, bezpłatny w ramach Sapplify Account, do korzystania z Palate na kilku urządzeniach. Anonimowe statystyki użytkowania można wyłączyć w Ustawieniach. Żadnych reklam i nigdy nie sprzedajemy twoich danych.
DLA KOGO JEST PALATE?
- ✅ Dla osób z podejrzeniem nadwrażliwości lub nietolerancji pokarmowych
- ✅ Dla osób z IBS, wzdęciami i problemami trawiennymi
- ✅ Dla każdego, kto stosuje dietę eliminacyjną
- ✅ Dla osób dbających o zdrowie, które mają dość liczenia kalorii
- ✅ Dla osób, które zauważyły, że jedzenie wpływa na ich energię, nie wiedząc dlaczego
CZEMU NIE LICZNIK KALORII?
Liczniki kalorii mówią, co jest w twoim jedzeniu. Palate mówi, co twoje jedzenie robi z TOBĄ. Dwie osoby mogą zjeść ten sam posiłek i poczuć się zupełnie inaczej. Palate powstało dla tej rzeczywistości.
Zrobione w ten sam sposób.
Palate
Zapisuj posiłki, oceniaj samopoczucie, odkrywaj wzorce. Domyślnie prywatne.