Dai un'occhiata.
Cosa la rende diversa
Serie × rep × peso.
Digita una riga. Duplicala per un'altra serie. Spunta la casella. Fatto.
I PR che contano.
Peso massimo × rep, raggruppati per esercizio. I primi cinque e una lista completa. Volume reale, non un 1RM estrapolato.
Piani pronti all'uso.
Push/Pull/Legs, Upper/Lower, 4-Day Strength: già inclusi. Salva i tuoi e modificali liberamente.
Integrato, con feedback aptico.
Una vibrazione tra le serie, non una sirena. Si trova direttamente nella schermata dell'allenamento. Puoi saltarlo quando vuoi.
Domande
Cos'è sTrain?
Un diario per gli allenamenti. Registra serie, ripetizioni e peso, una riga alla volta. Non c'è un programma, non c'è un coach e non c'è un motore di progressione.
sTrain è gratuito?
Sì, senza pubblicità e senza limiti di tempo. sTrain Pro è un acquisto una tantum opzionale. Non c'è alcun abbonamento.
Come registro un allenamento?
Digita una riga con serie, ripetizioni e peso, duplicala per la serie successiva e spuntala. È tutta qui l'interazione.
sTrain tiene traccia dei record personali?
Sì, come peso massimo per numero di ripetizioni, raggruppati per esercizio, con i primi cinque e una lista completa. I numeri sono quello che hai davvero sollevato, non massimali estrapolati.
Ci sono schede predefinite?
Sì: Push/Pull/Legs, Upper/Lower e 4-Day Strength sono incluse nell'app. Puoi salvare le tue e modificarle liberamente.
C'è un timer di recupero?
Sì, integrato nella schermata dell'allenamento, con una vibrazione tra le serie invece di un allarme. Puoi saltarlo quando vuoi.
Serve un account?
No. sTrain funziona completamente senza account. Un account serve solo se vuoi Sync.
sTrain funziona offline?
Sì, del tutto. Il tuo diario di allenamento resta sul tuo dispositivo.
Posso esportare il mio diario di allenamento?
Sì, in JSON: una singola scheda di allenamento o un backup completo. Nessun account richiesto. Esportazione e importazione fanno parte di Pro.
Su quali dispositivi è disponibile sTrain?
Su iPhone tramite App Store e su Android tramite Google Play.
Fatte allo stesso modo.
Paga
una volta sola.
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