Creamos sTrain porque todas las apps de entrenamiento que probamos querían ser nuestro programa. Esta no. Quiere ser el cuaderno en el que escribes entre series.
§ 01Qué es
sTrain es un registro de entrenamiento. Eliges una plantilla integrada o escribes la tuya. Escribes un ejercicio, un peso, un número de repeticiones y duplicas la fila para otra serie. Lo marcas cuando termines. Todo se queda en un archivo SQLite en tu teléfono: sin cuentas, sin nube, sin sincronización.
§ 02Qué hace
Series, repeticiones, peso, cardio y trabajo por tiempo. Plantillas estáticas para Push/Pull/Legs, Upper/Lower y Fuerza de 4 días. Un temporizador de descanso integrado con vibración háptica. Estadísticas: conteo, racha, promedio semanal, tiempo total, récords (PR) de volumen. Un respaldo completo en JSON cuando quieras.
Tu cuerpo no es un conjunto de datos. Es el lugar donde vives.
§ 03Qué no hace
No es un programa que se adapte. No hay coach. Sin periodización, sin semanas de descarga, sin motor de progresión. Sin calculadora de 1RM. Sin pantalla de carga de discos. Sin tablas de clasificación, sin feed social, sin gamificación. Los PR son volumen real: peso máximo × repeticiones, nada extrapolado.
§ 04Para quién es
Personas que ya tienen un plan de entrenamiento —ya sea que lo escribieron ellas mismas, lo recibieron de un coach o lo compraron como PDF— y necesitan un lugar limpio para registrarlo. Personas que quieren un registro privado en su propio teléfono, no una red social de entrenamientos.
