sTrain

Čím se liší

1. Sety × opakování × váha.

   Napiš řádek. Duplikuj pro další set. Označ jako hotové. Hotovo.

2. Rekordy, na kterých záleží.

   Max váha × opakování, seskupeno podle cviků. Top pět a kompletní seznam. Skutečné objem, ne odhadované 1RM.

3. Hotové tréninkové plány.

   Push/Pull/Legs, Upper/Lower, 4-Day Strength: vše v základu. Ulož si vlastní a svobodně ho upravuj.

4. V rámci cviku, s vibrací.

   Vibrace mezi sériemi, ne siréna. Je přímo v obrazovce tréninku. Kdykoliv můžeš přeskočit.