Dê uma olhada.
O que a torna diferente
Séries × reps × peso.
Digite uma linha. Duplique para outra série. Marque como feito. Pronto.
Os PRs que importam.
Peso máximo × reps, agrupados por exercício. Top cinco e uma lista completa. Volume real, sem extrapolação de 1RM.
Planos prontos, sem complicação.
Push/Pull/Legs, Upper/Lower, Força 4 dias, já inclusos. Salve os seus e edite como quiser.
Integrado, com vibração.
Uma vibração entre as séries, não um alarme. Fica na tela do treino. Você pode pular quando quiser.
Perguntas
O que é o sTrain?
Um caderno para treinos. Você registra séries, repetições e peso, uma linha por vez. Não tem programa, nem treinador, nem motor de progressão.
O sTrain é gratuito?
Sim, sem anúncios e sem prazo. O sTrain Pro é uma compra única opcional. Não existe assinatura.
Como eu registro um treino?
Você digita uma linha com séries, repetições e peso, duplica para a série seguinte e marca como feita. É essa a interação inteira.
O sTrain guarda recordes pessoais?
Sim, como peso máximo por repetições, agrupado por exercício, com um top cinco e uma lista completa. Os números são o que você levantou de verdade, não máximos de uma repetição extrapolados.
Tem rotinas prontas?
Tem: Push/Pull/Legs, Upper/Lower e Força de 4 dias vêm com o app. Você pode salvar as suas e editar à vontade.
Tem cronômetro de descanso?
Tem, dentro da tela do treino, com uma vibração entre as séries em vez de um alarme. Você pode pular a qualquer momento.
Preciso de uma conta?
Não. O sTrain funciona inteiro sem login. A conta só existe se você quiser o Sync.
O sTrain funciona offline?
Sim, inteiramente. O seu diário de treino fica no seu celular.
Posso exportar meu diário de treino?
Sim, em JSON: uma ficha de treino avulsa ou um backup completo. Não precisa de conta. Exportar e importar fazem parte do Pro.
Em quais aparelhos o sTrain está?
iPhone pela App Store e Android pelo Google Play.
Feitas do mesmo jeito.
Pague
uma vez só.
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