Question 1

O que é o sMoment e como funciona?

Accepted Answer

O sMoment é um app de mindfulness e exercícios de respiração projetado para alívio imediato do estresse. Ele te guia por técnicas de respiração baseadas em ciência usando animações pulsantes lindas que sincronizam com a tua respiração. As sessões duram de 30 a 180 segundos, o que facilita encontrar a calma mesmo nos dias mais agitados.

Question 2

O sMoment é totalmente gratuito?

Accepted Answer

Sim, o sMoment é 100% gratuito, sem taxas escondidas, sem assinatura e sem compras no app. Tu tens acesso total a todas as funções, incluindo exercícios de respiração, diário, modo stealth e rastreamento de hábitos, sem pagar nada por isso.

Question 3

O que é o Moment Rescue e como ele ajuda na ansiedade?

Accepted Answer

O Moment Rescue é uma função de emergência projetada para ataques de pânico e momentos de ansiedade aguda. Ele oferece acesso imediato a técnicas de respiração calmantes, especialmente criadas para te ajudar a retomar o controle durante situações esmagadoras. Os exercícios de aterramento te guiam de volta à calma quando tu mais precisas.

Question 4

O que é o modo Stealth e por que eu deveria usá-lo?

Accepted Answer

O modo Stealth mascara teus exercícios de respiração como chamadas telefônicas realistas ou telas de mensagens. Isso te permite praticar mindfulness discretamente no trabalho, em locais públicos ou durante reuniões estressantes, sem que ninguém saiba que tu estás meditando. Ele elimina o estigma que às vezes acompanha as pausas para saúde mental.

Question 5

O sMoment precisa de conexão com a internet?

Accepted Answer

Não, o sMoment funciona totalmente offline. Todos os teus exercícios de respiração, registros no diário e dados de progresso ficam salvos localmente no teu dispositivo. Podes praticar mindfulness em qualquer lugar, sem precisar de internet.

Question 6

Meus dados do diário são privados e seguros?

Accepted Answer

Com certeza. Todos os teus registros no diário e dados pessoais permanecem totalmente privados no teu dispositivo. Não há sincronização na nuvem, não é necessário criar conta e não há coleta de dados. Teus pensamentos íntimos e dados de bem-estar nunca saem do teu telefone.

Question 7

Qual é a duração dos exercícios de respiração?

Accepted Answer

Tu podes escolher sessões de respiração de 30 a 180 segundos. Sessões de 60 segundos são projetadas para um alívio rápido do estresse em momentos agitados, enquanto sessões mais longas proporcionam uma relaxação mais profunda. As lindas animações pulsantes guiam tua respiração durante cada sessão.

Question 8

Posso acompanhar meu progresso no mindfulness?

Accepted Answer

Sim, o sMoment inclui rastreamento de hábitos com contagem de sequências para te motivar a praticar diariamente. Podes ver teus dias consecutivos de prática, visualizar estatísticas de registros e acompanhar como tua jornada de mindfulness evolui através de uma linha do tempo.

Question 9

Preciso de experiência em meditação para usar o sMoment?

Accepted Answer

Não é necessária nenhuma experiência em meditação. O sMoment foi projetado tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes. As animações visuais de respiração facilitam o acompanhamento e tu podes começar a colher os benefícios logo na primeira sessão.

Question 10

Em quais dispositivos o sMoment está disponível?

Accepted Answer

O sMoment está disponível atualmente para dispositivos iOS através da App Store. Versões para Android e outras plataformas estão planejadas para lançamentos futuros.

sMoment

Dê uma olhada.

O que a torna diferente

Fiz o mesmo caminho.

Grátis.
O Pro custa $7.99 uma única vez.

sMoment

Dê uma olhada.

O que a torna diferente

Fiz o mesmo caminho.

Grátis.O Pro custa $7.99 uma única vez.

Grátis.
O Pro custa $7.99 uma única vez.