sMoment

Kendinize bir an ayırın. Sadece kendiniz için.

sMoment, hızlı tempolu dünyamız için tasarlanmış bilimsel olarak kanıtlanmış nefes egzersizleri aracılığıyla anlık huzur sunar. İşte bunalmış olun, anksiyeteyle mücadele ediyor olun veya sadece bilinçli bir molaya ihtiyaç duyuyor olun, sadece 60 saniyede huzuru bulun.

60 SANİYEDE ANLIK HUZUR

Programınıza uygun rehberli nefes egzersizleriyle anında stres rahatlama elde edin. 30 ile 180 saniye arasında seanslar seçin - yoğun günlerde hızlı yenilenmeler için mükemmel. Güzel nabız animasyonları nefesinizle senkronize olur, bilinçli nefes almayı kolay ve ilgi çekici hale getirir. Meditasyon deneyimi gerekmez.

ACİL ANKSİYETE DESTEĞİ

Panik bastırdığında, sMoment 7/24 kriz arkadaşınızdır. Anksiyete ve panik atakları için özel olarak tasarlanmış sakinleştirici nefes tekniklerine anında erişim için "Acil Durum Anı"nı etkinleştirin. Topraklama egzersizleri, bunaltıcı anlarda kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olur. En çok ihtiyaç duyduğunuzda her zaman kullanılabilir.

GİZLİ UYGULAMA İÇİN GİZLİ MOD

Yargı veya damgalama olmadan her yerde farkındalık uygulayın. Gizli mod, nefes egzersizlerinizi gerçekçi telefon görüşmeleri veya mesaj ekranları olarak kamufle eder, işte, halka açık alanlarda veya stresli toplantılar sırasında huzur bulmanıza olanak tanır. Profesyonel görünüm, kimsenin meditasyon yaptığınızı bilmemesi anlamına gelir - kendi koşullarınızda farkındalık.

ÖZEL FARKINDALIK GÜNLÜĞÜ

Rehberli günlük yazma ile öz farkındalığınızı derinleştirin. Güzel yansıtma soruları, minnettarlık, büyüme ve duygusal refah hakkında anlamlı içgörüleri teşvik eder. Sezgisel görselleştirmelerle ruh halinizi takip edin. Tüm düşünceler cihazınızda tamamen özel kalır - bulut senkronizasyonu yok, hesap gerekmez, veri toplama yok.

ALIŞKANLIK TAKİBİ VE SERİLER

Görsel ilerleme takibiyle kalıcı farkındalık alışkanlıkları oluşturun. Tutarlılığı motive eden seri sayaçlarıyla ardışık uygulama günlerini kutlayın. Giriş istatistikleri ve zaman çizelgesi görünümleriyle farkındalık yolculuğunuzu izleyin. Küçük günlük anlar, uzun vadeli dönüştürücü değişiklikler yaratır.

%100 ÜCRETSİZ VE GİZLİLİK ÖNCELİKLİ

Maliyetsiz premium farkındalık deneyimi - reklam yok, abonelik yok, gizli ücret yok. Tüm veriler hesap kaydı olmadan cihazınızda yerel olarak saklanır. Mahrem düşünceleriniz ve sağlık verileriniz telefonunuzdan asla ayrılmaz. Tam gizlilik, tam kontrol, sonsuza kadar ücretsiz.

ANA ÖZELLİKLER:

• 60 saniyelik rehberli nefes egzersizleri • Özelleştirilebilir seans süresi (30-180 saniye) • Güzel nefes animasyonları • Panik atakları için acil "Acil Durum Anı" • Anksiyete ve stres rahatlama teknikleri • Sahte aramalarla gizli mod • İşyerinde gizli farkındalık • Özel günlük günlük • Rehberli yansıtma soruları • Ruh hali takibi ve görselleştirme • Alışkanlık seri sayacı • İlerleme ve istatistikler • Karanlık mod desteği • Günlük dışa aktarma (PDF ve metin) • Hesap gerekmez • Reklam veya izleme yok • Sonsuza kadar ücretsiz • Sapplify'dan

ŞUNLAR İÇİN MÜKEMMEL:

• Hızlı stres rahatlama arayan meşgul profesyoneller • Anksiyete veya panik ataklarıyla mücadele eden herkes • Akademik baskıyı yöneten öğrenciler • Gizli meditasyon uygulaması isteyen insanlar • Farkındalık ve nefes almada yeni başlayanlar • Sadelik arayan deneyimli uygulayıcılar • Sağlık uygulamalarında gizliliğe değer verenler • Acil sakinleştirme tekniklerine ihtiyaç duyan herkes

BİLİMSEL OLARAK KANITLANMIŞ TEKNİKLER

Nefes kalıplarımız, dünya çapında terapistler ve farkındalık uzmanları tarafından kullanılan kanıtlanmış yöntemlere dayanmaktadır. Yavaş, kontrollü nefes alma, parasempatik sinir sisteminizi - vücudunuzun doğal gevşeme tepkisini - aktive eder, stres hormonlarını azaltır ve birkaç dakika içinde anksiyeteyi sakinleştirir.

NEDEN SMOMENT?

Bunaltıcı özellikler ve pahalı aboneliklerle karmaşık meditasyon uygulamalarının aksine, sMoment gerçekten işe yarayan şeye odaklanır: hızlı sonuç veren basit, etkili nefes alma. 30 saniyeniz veya 3 dakikanız olsun, huzurunuzu anında bulun. Meditasyon deneyimi, ödeme veya yargı gerekmez.

SAPPLIFY'DAN

sLists ve sWeight'in arkasındaki ekip tarafından oluşturulan sMoment, gizliliğinize saygı gösteren ve hayatınızı iyileştiren güzel, minimalist araçlar misyonumuzu sürdürüyor. Herkesin taviz vermeden zihinsel sağlığa erişimi hak ettiğine inanıyoruz.

Farkındalık yolculuğunuza bugün başlayın. Huzur anınız sadece bir nefes uzakta.

sMoment'i indirin ve nefes alın.