sTrain

Prídeš do posilňovne. Vieš, čo chceš robiť. Jednoducho potrebuješ niečo, čím si to zapíšeš — bez predplatného, bez reklám pred prvou sériou, bez preklikávania sa cez desať obrazoviek.

Preto sme vytvorili sTrain. Jednoduchý denník cvičenia pre ľudí, ktorí proste chcú trénovať.

Unavovali nás aplikácie na fitness, ktoré sa snažia byť všetkým. Sociálne siete, AI tréneri, počítadlá kalórií — všetko v jednej nafúknutej appke, ktorú trvá dlhšie nastaviť ako tvoj tréning v posilňovni. sTrain robí jednu vec dobre: pomôže ti naplánovať tréningový plán, zaznamenať cvičenie a sledovať pokrok.

NAPLÁNUJ SVOJ TRÉNINGOVÝ PLÁN

Nastav si tréningové dni, ako ti vyhovuje. Split push/pull/legs, horná/dolná polovica, tréning celého tela alebo vlastný program. Pridaj cviky, nastav série a opakovania, vyber váhu a môžeš začať.

Každý cvik sa automaticky uloží do tvojej knižnice cvikov. Nabudúce vyber z uložených cvikov. Potrebuješ začať? Importuj pripravený plán — 3-dňový split, push/pull/legs, silovú rutinu 5x5 alebo cvičenie s vlastnou váhou — a uprav si ho.

ZAZNAMENAJ SVOJU SÉRIU

Otvor tréning a postupuj krok za krokom. Zaznamenaj skutočnú váhu, skutočné opakovania. Použi odpočinkový časovač medzi sériami. Nechaj zapnutú obrazovku. Označ série ako dokončené, uprav váhy za pochodu a prejdi sériu bez trenia.

Čistý denník cvičenia, aby si sa mohol sústrediť na tréning v posilňovni.

SLEDUJ POKROK

sTrain ti dá podrobnú históriu tréningov — pozri sa, ako tvoja sila rástla. Kalendár aktivít ukazuje históriu jedným pohľadom — klepni na deň a pozri sa, čo si robil. Sleduj progresívne preťažovanie vo všetkých cvikoch. Pozoruj rast objemu a rob lepšie rozhodnutia o tréningovom pláne.

ZDIEĽAJ PLÁNY

Pošli program kamarátovi alebo načítaj zdieľaný. Exportuj plány a importuj rutiny od ostatných. Perfektné pre tréningových partnerov alebo trénerov.

ZÁLOHA A OBNOVENIE

Tvoje fitness dáta sú dôležité. Zálohuj históriu, knižnicu cvikov a plány. Obnov kedykoľvek — výmena telefónu alebo pre istotu.

PRISPÔSOB SI

Šesť farebných motívov, svetlý alebo tmavý režim, kilogramy alebo libry. K dispozícii v 15 jazykoch.

STAVENÝ PRE SKUTOČNÝ TRÉNING

Kulturisti sledujúci progresívne preťažovanie. Powerliftéri riadiaci cykly. Začiatočníci staviaci prvý plán do posilňovne. Osobní tréneri organizujúci programy. Či už push/pull/legs, 5x5, alebo činky doma — tento denník sa prispôsobí tvojmu tréningu v posilňovni.

TVOJE SÚKROMIE SA POČÍTA

Všetky dáta zostávajú na zariadení. Bez účtu. Bez zbierania dát. Tvoj denník je len tvoj.

ZAČNI TRÉNOVAŤ

Používaj sTrain s 3 tréningovými dňami bez poplatkov. Jeden nákup Pro odomkne všetko: neobmedzené plány, všetky motívy, kompletné štatistiky, kalendár a viac. Jedna platba, navždy.

sTrain. Naplánuj tréning. Zaznamenaj cvičenie. Sleduj pokrok.