sTrain

ジムに着いた。何をするかはわかってる。ただ記録するものが必要なだけ——サブスクなし、最初のセット前に広告なし、1レップ記録するのに10画面も操作しなくていい。

だからsTrainを作りました。ただトレーニングしたい人のための、シンプルで集中した筋トレ記録アプリです。

何でもやろうとするフィットネスアプリにうんざりしていました。SNS機能、AIコーチ、カロリーカウンター——全部詰め込んだ肥大化したアプリは、実際のジムでのワークアウトよりセットアップに時間がかかります。sTrainは一つのことを上手くやります：トレーニングプランの作成、ジムセッションの記録、筋トレの進捗確認。それだけです。

トレーニングプランを作成

トレーニング日を好きなように設定できます。プッシュ/プル/レッグの分割、上半身/下半身の分割、全身ワークアウト、または自分だけのトレーニングプログラム——自分のスタイルに合うものを選んでください。筋トレの種目を追加し、目標セット数とレップ数を設定し、重量を選んだら準備完了です。

作成した筋トレ種目はすべて自動的に個人のエクササイズライブラリに保存されます。次にトレーニングプランを組む時は、保存した種目から選ぶだけ。ベンチプレスやスクワット、デッドリフトを毎回作り直す必要はありません。スタート地点が必要ですか？既製のワークアウトプランをインポートできます——3分割プラン、プッシュ/プル/レッグプログラム、5x5筋力トレーニングルーティン、自重トレーニングなど——そしてカスタマイズしてください。

ジムセッションを記録

ワークアウトを開いてステップごとに進めるだけです。実際に挙げた重量を記録——本当の重量、本当のレップ数。セット間の内蔵レストタイマーでペースを維持。画面をつけたままにしておけばスマホはいつでも準備OK。セットを完了マーク、重量をその場で調整、トレーニングセッションをスムーズに進行できます。

ポップアップなし。アップグレード通知なし。邪魔にならないクリーンな筋トレ記録アプリ——ジムでのワークアウトに集中できます。

トレーニングの進捗を確認

sTrainは詳細なワークアウト履歴を提供し、筋力の成長を確認できます。アクティビティカレンダーでトレーニング履歴を一目で確認——任意の日をタップしてセッションを振り返れます。すべての筋トレ種目で漸進的過負荷を追跡。トレーニングボリュームの増加を確認し、ワークアウトプログラムについてより良い判断ができます。腹筋、胸筋、背筋——すべての筋肉群の進捗を一箇所で管理。

トレーニングプランを共有

筋トレプログラムを友達に送ったり、もらったプランを読み込んだり。トレーニングプランをエクスポートし、他の人のワークアウトルーティンをインポート。トレーニングパートナーやフィットネスコーチとのプラン共有に最適です。

バックアップと復元

フィットネスデータは大切です。トレーニング履歴、エクササイズライブラリ、ワークアウトプランすべてをバックアップ。必要な時にいつでも復元——機種変更でも安心です。あなたの筋トレの記録は失われません。

カスタマイズ

6つのカラーテーマから選択、早朝や深夜のジムセッション用のライト/ダークモード、kgとlbsの切り替え。sTrainは15言語対応で、自分の言語で筋トレを記録できます。

本格的なトレーニングのために設計

漸進的過負荷を追跡するボディビルダー。トレーニングサイクルを管理するパワーリフター。初めてのトレーニングプランを作る初心者。プログラムを管理するパーソナルトレーナー。プッシュ/プル/レッグ分割、5x5筋力プログラム、ダンベルやバーベルでの自宅トレーニング——このジムワークアウトトラッカーはあなたの筋トレスタイルに適応します。ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど、あらゆる種目を効率的に管理。

プライバシー重視

すべてのトレーニングデータはデバイスに保存されます。アカウント不要。個人データの収集なし。あなたの筋トレ日記はあなただけのものです。

トレーニングを始めよう

sTrainは最大3つのトレーニング日まで無料で使えます。準備ができたら、Pro購入ひとつですべてを解放：無制限のワークアウトプラン、全テーマ、完全なトレーニング統計、アクティビティカレンダーなど。一度の支払いで、ずっと使えます。

sTrain。トレーニングを計画。筋トレを記録。進捗を確認。