sTrain

Entri in palestra. Sai cosa vuoi fare. Hai solo bisogno di qualcosa per tenerne traccia — senza abbonamenti, senza pubblicità prima della prima serie, senza dieci schermate per registrare una ripetizione.

Per questo abbiamo creato sTrain. Un diario di allenamento semplice e focalizzato per chi vuole solo allenarsi.

Eravamo stufi di app fitness che cercano di fare tutto. Social feed, coach IA, contatori di calorie — tutto in un'app gonfiata che richiede più tempo del tuo allenamento in palestra. sTrain fa una cosa bene: ti aiuta a creare la tua scheda palestra, registrare la sessione e vedere i progressi.

CREA LA TUA SCHEDA PALESTRA

Imposta le giornate di allenamento come preferisci. Split push/pull/legs, upper/lower, allenamento total body o il tuo programma personalizzato. Aggiungi esercizi, imposta serie e ripetizioni, scegli il peso e sei pronto.

Ogni esercizio viene salvato nella tua libreria di esercizi personale. La prossima volta che prepari una scheda, scegli dai tuoi esercizi salvati. Punto di partenza? Importa una delle nostre schede — split 3 giorni, push/pull/legs, routine di forza 5x5 o allenamento a corpo libero — e personalizzala.

REGISTRA LA TUA SESSIONE

Apri il tuo allenamento e procedi passo dopo passo. Registra quello che hai davvero sollevato — il peso reale, le ripetizioni reali. Usa il timer di recupero integrato tra le serie. Tieni lo schermo acceso. Segna le serie come completate, aggiusta i pesi al volo e procedi senza interruzioni.

Un diario di allenamento pulito che non ti intralcia per farti concentrare sulla tua scheda palestra.

SEGUI I TUOI PROGRESSI

sTrain ti dà uno storico dettagliato degli allenamenti per vedere come la tua forza è cresciuta. Il calendario attività mostra la cronologia a colpo d'occhio — tocca un giorno per rivedere cosa hai fatto. Segui il sovraccarico progressivo su tutti gli esercizi. Guarda il volume aumentare e prendi decisioni migliori sul tuo programma.

CONDIVIDI LE TUE SCHEDE

Invia la tua scheda palestra a un amico o carica quella che ti hanno condiviso. Esporta i programmi e importa routine da altri. Perfetto per compagni di palestra o personal trainer.

BACKUP E RIPRISTINO

I tuoi dati fitness contano. Fai backup dello storico allenamenti, libreria esercizi e schede palestra. Ripristina quando vuoi — cambio telefono o per sicurezza.

PERSONALIZZA

Sei temi colore, modalità chiara o scura, chilogrammi o libbre. sTrain è disponibile in 15 lingue per registrare allenamenti nella tua lingua.

PROGETTATO PER L'ALLENAMENTO VERO

Bodybuilder che seguono il sovraccarico progressivo. Powerlifter che gestiscono cicli. Principianti che creano la prima scheda palestra. Personal trainer che organizzano programmi. Che tu segua uno split push/pull/legs, un programma 5x5, o ti alleni con manubri a casa — questo diario si adatta al tuo modo di allenarti.

LA TUA PRIVACY CONTA

Tutti i dati di allenamento restano sul tuo dispositivo. Nessun account. Nessun dato personale. Il tuo diario di palestra è solo tuo.

INIZIA AD ALLENARTI

Usa sTrain con fino a 3 giorni di allenamento senza costi. Un singolo acquisto Pro sblocca tutto: schede palestra illimitate, tutti i temi, statistiche complete, calendario attività e altro. Un pagamento, per sempre.

sTrain. Crea la tua scheda. Registra il tuo allenamento. Segui i progressi.