sMoment

Prenditi un momento. Solo per te.

sMoment offre calma istantanea attraverso esercizi di respirazione scientificamente provati, progettati per il nostro mondo frenetico. Che tu sia sopraffatto al lavoro, alle prese con l'ansia o semplicemente hai bisogno di una pausa consapevole, trova la pace in soli 60 secondi.

CALMA ISTANTANEA IN 60 SECONDI

Ottieni sollievo immediato dallo stress con esercizi di respirazione guidata che si adattano al tuo programma. Scegli sessioni da 30 a 180 secondi, perfette per pause veloci durante giornate impegnative. Bellissime animazioni pulsanti si sincronizzano con il tuo respiro, rendendo la respirazione consapevole semplice e coinvolgente. Nessuna esperienza di meditazione richiesta.

SUPPORTO D'EMERGENZA PER L'ANSIA

Quando il panico colpisce, sMoment è il tuo compagno di crisi 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Attiva "Momento di Soccorso" per accesso istantaneo a tecniche di respirazione calmanti progettate specificamente per ansia e attacchi di panico. Gli esercizi di radicamento ti aiutano a riprendere il controllo durante momenti difficili. Sempre disponibile quando ne hai più bisogno.

MODALITÀ INVISIBILE PER PRATICA DISCRETA

Pratica la consapevolezza ovunque senza giudizi o stigma. La modalità invisibile camuffa i tuoi esercizi di respirazione come telefonate o schermate di messaggi realistiche, permettendoti di trovare calma al lavoro, in luoghi pubblici o durante riunioni stressanti. Aspetto professionale significa che nessuno sa che stai meditando: consapevolezza alle tue condizioni.

DIARIO PRIVATO DI CONSAPEVOLEZZA

Approfondisci la tua autoconsapevolezza con un diario quotidiano guidato. Bellissimi spunti di riflessione incoraggiano intuizioni significative su gratitudine, crescita e benessere emotivo. Traccia il tuo umore con visualizzazioni intuitive. Tutti i pensieri rimangono completamente privati sul tuo dispositivo: nessuna sincronizzazione cloud, nessun account richiesto, nessuna raccolta dati.

TRACCIAMENTO ABITUDINI E SERIE

Costruisci abitudini di consapevolezza durature con tracciamento visivo dei progressi. Celebra giorni consecutivi di pratica con contatori di serie che motivano la costanza. Osserva il tuo percorso di consapevolezza con statistiche delle voci e visualizzazioni temporali. Piccoli momenti quotidiani creano cambiamenti trasformativi a lungo termine.

100% GRATUITO E ORIENTATO ALLA PRIVACY

Esperienza premium di consapevolezza a costo zero: nessuna pubblicità, nessun abbonamento, nessuna tariffa nascosta. Tutti i dati archiviati localmente sul tuo dispositivo senza registrazione account. I tuoi pensieri intimi e dati di benessere non lasciano mai il tuo telefono. Privacy completa, controllo completo, gratuito per sempre.

FUNZIONALITÀ PRINCIPALI:

• Esercizi di respirazione guidata di 60 secondi • Durata sessione personalizzabile (30-180 secondi) • Bellissime animazioni di respirazione • "Momento di Soccorso" d'emergenza per attacchi di panico • Tecniche di sollievo da ansia e stress • Modalità invisibile con chiamate false • Consapevolezza discreta sul lavoro • Diario quotidiano privato • Spunti di riflessione guidati • Tracciamento e visualizzazione dell'umore • Contatore serie di abitudini • Progressi e statistiche • Supporto modalità scura • Esportazione diario (PDF e testo) • Nessun account richiesto • Senza pubblicità o tracciamento • Gratuito per sempre • Di Sapplify

PERFETTO PER:

• Professionisti impegnati che cercano sollievo rapido dallo stress • Chiunque alle prese con ansia o attacchi di panico • Studenti che gestiscono pressione accademica • Persone che desiderano pratica di meditazione discreta • Principianti nuovi alla consapevolezza e respirazione • Praticanti esperti che cercano semplicità • Chi apprezza la privacy nelle app di benessere • Chiunque necessiti tecniche di calma d'emergenza

TECNICHE SCIENTIFICAMENTE PROVATE

I nostri schemi di respirazione si basano su metodi comprovati utilizzati da terapeuti ed esperti di consapevolezza in tutto il mondo. La respirazione lenta e controllata attiva il tuo sistema nervoso parasimpatico, la risposta naturale di rilassamento del tuo corpo, riduce gli ormoni dello stress e calma l'ansia in pochi minuti.

PERCHÉ SMOMENT?

A differenza delle app di meditazione complesse con funzionalità travolgenti e abbonamenti costosi, sMoment si concentra su ciò che funziona davvero: respirazione semplice ed efficace che produce risultati rapidi. Che tu abbia 30 secondi o 3 minuti, trova la tua calma istantaneamente. Nessuna esperienza di meditazione, nessun pagamento, nessun giudizio richiesto.

DI SAPPLIFY

Creato dal team dietro sLists e sWeight, sMoment continua la nostra missione di strumenti belli e minimalisti che rispettano la tua privacy e migliorano la tua vita. Crediamo che tutti meritino accesso al benessere mentale senza compromessi.

Inizia oggi il tuo percorso di consapevolezza. Il tuo momento di calma è a un solo respiro di distanza.

Scarica sMoment e respira.